اليوم الرياضي المفتوح في حلبة كورنيش جدة
استمتع بالجري وركوب الدراجات والتزلج بالعجلات والنشاط البدني على حلبة كورنيش جدة، ضمن البرامج الموجهة للمجتمع يقام كل أحد وثلاثاء.
نحو مجتمع أكثر نشاطًا وحيوية
حافظ على نشاطك في حلبة كورنيش جدة من خلال ممارسة المشي والجري وركوب الدراجات والتزلج بالعجلات، ضمن بيئة آمنة ومرحبة.
الأنشطة الرياضية
المشي والجري
امشِ أو اركض بالوتيرة التي تناسبك في حلبة كورنيش جدة، ضمن بيئة آمنة تناسب اللياقة.
ركوب الدراجات
استمتع بركوب الدراجة حول حلبة كورنيش جدة، مع مساحة تتيح لك ممارسة النشاط بالوتيرة التي تناسبك ضمن أجواء آمنة ومرحبة بالجميع.
التزلج بالعجلات
تزلّج حول حلبة كورنيش جدة واستمتع بتجربة نشطة وممتعة، ضمن بيئة آمنة تناسب مختلف مستويات المهارة.
المتطلبات
قبل دخول الحلبة، يُرجى التأكد من استيفائك لمتطلبات اليوم الرياضي المفتوح على الحلبة، وتهدف هذه الإرشادات إلى توفير تجربة آمنة وممتعة ومنظمة لجميع المشاركين، بما يتيح للجميع الاستفادة إلى أقصى حد من وقتهم على الحلبة
- يجب على المشاركين الالتزام بجميع التعليمات الصادرة عن منظمي الأنشطة وفرق السلامة في جميع الأوقات.
- يُمنع المشاركة تحت تأثير أي مادة قد تؤثر في قدرة المشارك على ممارسة النشاط بأمان.
- يجب الإبلاغ فوراً عن أي حادث أو إصابة أو حالة طبية طارئة أو خطر إلى أقرب مسؤول أو نقطة إسعافات أولية.
- يجب على المشاركين الالتزام بلائحة المحافظة على الذوق العام المعمول بها.
- يجب الالتزام بالوقت المخصص لكل نشاط.
- يُمنع الجري خلال الأوقات المخصصة لركوب الدراجات.
- يُمنع دخول المضمار أو أي منطقة مخصصة للأنشطة قبل الوقت المحدد لها.
- يُسمح بالماء فقط، ويُمنع إدخال المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
- يُمنع التدخين، بما في ذلك استخدام السجائر الإلكترونية.
- يُمنع إدخال الأدوات الحادة والأسلحة وأي أدوات أخرى قد تتسبب في إصابات.
- يُمنع استخدام الطائرات المسيّرة "الدرون".
- يُمنع استخدام مكبرات الصوت وأجهزة تشغيل الموسيقى.
- يُمنع التصوير الاحترافي دون الحصول على تصريح مسبق.
- لا يُسمح باصطحاب الحيوانات الأليفة.
- لا يُسمح للأطفال دون سن 10 سنوات بالدخول حفاظاً على سلامتهم.
- لا يُسمح بالدخول دون ارتداء ملابس رياضية مناسبة تتوافق مع معايير الذوق العام.
سلامتك أولًا
قبل دخول الحلبة، يُرجى التأكد من استيفائك أنت ومن معك لمتطلبات اليوم الرياضي المفتوح. وتهدف هذه الإرشادات إلى توفير تجربة آمنة وممتعة ومنظمة لجميع المشاركين، بما يتيح للجميع الاستفادة القصوى من وقتهم على الحلبة.
إرشادات عامة
- احرص على شرب كمية كافية من الماء.
- اترك وقتاً كافياً بعد تناول الطعام قبل ممارسة التمارين.
- ارتدِ أحذية رياضية مريحة ومناسبة.
- مارس التمارين بمستوى معتدل من الشدة.
- احرص على القيام بتمارين الإحماء المناسبة قبل بدء النشاط، مع تخصيص وقت للتهدئة بعد الانتهاء.
- قم بتمارين مناسبة لتمديد العضلات.
- أوقف التمرين واطلب المساعدة إذا شعرت بألم شديد، أو دوار، أو صعوبة في التنفس، أو أي أعراض أخرى قد تؤثر في قدرتك على المشاركة بأمان.
إرشادات لراكبي الدراجات
- يجب ارتداء خوذة السلامة في جميع الأوقات.
- اترك وقتاً كافياً بعد تناول الطعام قبل ممارسة النشاط الرياضي.
- ارتدِ أحذية رياضية مريحة ومناسبة.
- مارس النشاط الرياضي بجهد معتدل.
- احرص على أداء تمارين إحماء مناسبة قبل بدء النشاط، خصص وقت للتهدئة بعد الانتهاء.
- قم بتمارين مناسبة لتمديد العضلات.
- توقف عن ممارسة النشاط واطلب المساعدة إذا شعرت بألم شديد، أو دوار، أو صعوبة في التنفس، أو أي أعراض أخرى قد تؤثر في قدرتك على المشاركة بأمان.
إرشادات لراكبي الدراجات
- ارتدِ خوذة السلامة في جميع الأوقات.
- استخدم المسار الأيمن عند السرعات المنخفضة، والمسار الأيسر عند السرعات الأعلى.
- لا تتوقف مباشرة على المضمار، واستخدم المناطق الجانبية عند الحاجة إلى التوقف.
- استخدم إشارات اليد عند الانعطاف.
- حفاظًا على سلامتك وسلامة الآخرين، يُمنع تنفيذ الحركات الاستعراضية أو البهلوانية.
- انتبه إلى محيطك في جميع الأوقات.
إرشادات لممارسي التزلج
- ارتدِ خوذة السلامة في جميع الأوقات.
- التزم بالمسار الأيسر.
- انتبه إلى محيطك في جميع الأوقات.
اليوم الرياضي المفتوح في حلبة كورنيش جدة
تجارب تتجاوز حدود الحلبة
لا يتوقف الحماس بمجرد مغادرة الحلبة؛ إذ يمكنك الاستمتاع على مدار اليوم بمجموعة متنوعة من التجارب والأنشطة خارج المضمار، بدءاً من اختبار مهاراتك على أجهزة محاكاة القيادة، واستكشاف منتجات حلبة كورنيش جدة الحصرية، وصولاً إلى الاسترخاء في المقهى ومشاهدة عرض مميز لمركبات المشاركين. هناك ما يناسب كل عشاق رياضة المحركات.
الأسئلة الشائعة
